Дамир Каримов: экспертное сопровождение родителей

Помогу оттянуть ребенка от экрана
и направить его энергию в конструктивное русло.

Гаджеты на пользу ребенку и родителям. Без слез, криков и обид.

Отсутствие культуры использования цифровых устройств

О какой культуре идет речь и причем тут зависимость? Цифровая зависимость начинается с развивающих игр, а дальше процесс подхватывает школа. Если разобраться в теме, то можно увидеть парадокс: в школах повсеместно внедряют цифровые устройства, но не обучают культуре их использования. Вся область современных технологий относительно новая и какие-то стандарты и правила не успели сформироваться. Как итог – в руки детей попадают современные гаджеты (смартфоны, планшеты, ноутбуки), которые предлагают большой выбор развлечений: игры, видео на разных площадках, стримы и др. Но взаимодействовать со всем этим без ущерба для психики ребенка не обучают. Немалую роль играет и то, что большая часть контента или низкого качества, или создается с расчетом на не самых умных, что делает его более «смотрибельным» – этот факт также негативно влияет на ребенка.

Как родитель узнает о гаджетомании ребенка?

Однажды родитель, чаще всего мама, сталкивается с очень неприятной ситуацией, в которой понимает, что что-то в развитии ребенка пошло не так. Начинается этап переговоров, ограничений, взаимных обид. Все это в 99% случаев приводит к тому, что цифровая зависимость только усиливается. Ведь мама не понимает, что ее собственная некомпетентность является важной частью проблемы и делает ее не решаемой без психологической и экспертной поддержки.

О клубе «Гаджетомания»

Для родителей, которые оказались в такой ситуации и создан клуб «Гаджетомания», на сайте которого вы сейчас находитесь. Для вас подготовлена «Дорожная карта» перехода от гаджет-зависимости к высокому уровню цифровой культуры, когда ребенок способен эффективно использовать гаджет для целей развития, а не только для развлечения.

Узнать подробнее о клубе

Об авторе

Меня зовут Дамир Каримов. Я психолог, врач и папа подростка. Темой детской гаджетомании или по-другому цифровой зависимости занялся не случайно – сам наступил на многие грабли и во время своего большого расследования понял: родитель – самое уязвимое звено в бизнесе видеоигр и медиа-контента для детей.
Это гениальная маркетинговая уловка – прямо у вас перед глазами из вашего ребенка делают зависимого человека, а вы за это еще и платите. Этот процесс происходит повсеместно и начинается с развивающих игр для детей на телефоне. Ребенка легко увести в ту или иную сторону. А, как вы думаете, для чего? Чтобы показывать рекламу или продавать дополнительные опции. И развитие вашего ребенка не всегда входит в бизнес-план.

Подробнее об авторе

Карта цифровой трансформации

Чтобы ребенок избавился от пагубной привычки и научился продуктивно и с пользой взаимодействовать с гаджетами, необходимо пройти несколько стадий:
Цифровое болото → Маяки на пути → Гаджет друг → Цифровая среда как платформа для развития.

Чтобы узнать подробнее, переключайтесь между вкладками ниже:

Эта та точка, когда в семье стало достаточно плохо, чтобы начать действовать. Вы перестали искать отмазки, надеяться, что «оно само пройдет», думать что «у всех так же и даже хуже». Вы четко поняли, что пришло время менять ситуацию с гаджетами ребенка.

Ключевые задачи этого уровня:

Осознать что зависимость живет не только между ребенком и гадом-гаджетом, но и между родителем и ребенком. Нужно разглядеть свою лепту в этом процессе.
Базово настроить контакт с собой. Принять идею, что у вас есть своя жизнь, которая не связана с ребенком. Вы имеете на нее право.
Увидеть как вы сами толкаете ребенка к гаджету. Сначала увидеть, а затем перестать толкать ребенку к гаджету.
Узнать индикаторы здорового поведения и цифровой зависимости.
Составить, согласовать и обеспечить выполнение правил использования цифровых устройств в доме. С учетом прав и потребностей ребенка.

Примерная продолжительность:
При наличии понимания, что необходимо делать, стадия длится примерно 2 месяца.

К этому моменту уже сделано:
В семье есть понятные правила как использовать цифровые устройства. Настроен контур гаджет-контроля и вам не нужно дергаться, чтобы проверить «а что же делает мой ребенок». Доступ к устройствам и контроль выполнения договоренностей происходит НЕ из-за осознанности ребенка и родителя, а потому что их технически невозможно нарушить. Да, вы не можете контролировать, что он делает в школе (и не нужно), но дома действуют всем понятные правила. Ребенок понимает ПОЧЕМУ такие правила игры. Вы с ним это обсудили и он даже с этим согласился. Важно: Ребенок согласился, но его вовсе не устраивают новые правила! Не потому что правила плохие, а потому что у ребенка цифровая зависимость. Именно здесь и сыпятся 99% изменений.

Ключевые задачи этого уровня:

Важно не проявлять жесткость в отношении ребенка
Укрепить контакт с самим собой – это дает вам эмоциональную стабильность и ребенку труднее вас «пробить».
Выстроить с ребенком доверие и контакт. Помочь ему удовлетворить настоящие потребности ребенка. Ведь на самое деле ему не столько нужен гаджет сколько общение, признание, чувство собственной силы и способности влиять на события. Зависимость всего это не дает, она дает лишь иллюзию удовлетворения потребности. Вы и сами это прекрасно знаете.

К этому моменту уже сделано:

Вам комфортно и интересно общаться. Ребенок может обсудить с вами вещи, которые его реально волнуют, а не только про учебу и про «мама, когда ты мне уже дашь телефон».
Ушла тревога и появилось доверие.
Ребенок начал что-то придумывать, самостоятельно делать без гаджета. Вы видите, что у вас нормальный живой ребенок, чувствуете уверенность, что все идет нормально.

Вам кажется, что уже все наладилось и вы думаете снять все ограничения, но не торопитесь этого делать. Вы только-только подготовили базу для появления нормальных отношений с гаджетом. Сами действуете точно, цифровые риски снизили до минимума.

Ключевые задачи этого уровня:

Научить ребенка нормально использовать гаджет
Ребенок научится контролировать себя, рационально пользуясь компьютером и телефоном, не «залипая»
Он будет соблюдать оговоренные рамки времени в играх и использовать гаджеты для развития, изучения программ и иногда для развлечения
Ребенок научится вовремя остановиться и переключиться на другие дела

Скажите себе честно, а у вас такие навыки есть? По опыту, здесь родитель вместе с ребенком учится использовать гаджет на благо. Не так важно количество экранного времени, как его качество. Рефлексия полученного опыта, постановка цели на каждую сессию игры или вылазки в интернет, развитие самоконтроля.

Примерная продолжительность:
При наличии понимания, что необходимо делать, стадия длится примерно 2-3 месяца.

Вы вместе решаете новые задачи, вместе учитесь, поддерживаете друг друга. Получаете бесценный и благодатный опыт взаимодействия. Только здесь по-настоящему и рождается то правильное доверие, о котором пишут в книгах выдающиеся знатоки детских душ.

Здесь начинается творчество, поле для экспериментов. Вы доверяете ребенку. У него развиты навыки самоконтроля. Он умеет говорить о своих потребностях и знает, что вам можно доверять. Вы слышите друг друга и умеете конструктивно решать конфликтные ситуации, если они возникают. Теперь вы можете передать гаджет-свободу ребенку в оговоренных вами пределах. Нужен ли вам теперь клуб? Это вы решите сами.

В игре можно тренировать навыки торговли, оказания медицинской помощи, программирования, рисковать жизнью, прожить роль негодяя, преступника, понять, каково это. Игра может быть платформой общения, развития при наличии цифровой культуры. А теперь она у вас уже есть. Гаджет зависимость ушла и теперь вы можете нормально жить!

Этот опыт позволит вашему ребенку в будущем преодолевать трудности и с теплотой вспоминать «как мы вместе с мамой». Этот же опыт станет прививкой от химических зависимостей в будущем. Кто умеет удовлетворять свои потребности и получил поддержку от родителей, тому легче обойтись без допингов и сказать «нет» нежелательным провокациям.

Примерная продолжительность:
Столько, сколько вам интересно. Вы перешли из поля проблемы в поле возможностей. Будет ли вам нужен клуб в этом месте – решите сами. По большому секрету вам скажу, что только здесь вы, по-настоящему, поймете зачем вам нужен клуб «Гаджетомания».

Полезные ссылки