В статье об уроках Лиса и Маленького принца мы говорили об искусстве приручения. Конечно же «приручение» — это метафора, в реальной жизни мы говорим о способности освоить тот или иной навык. Научиться делать что-то привычное с любовью. Изменить «замыленный» взгляд на живой.
Сразу же возникает конретный вопрос, а сколько времени мне нужно заниматься, чтобы понять «хочу я с этим дружить или нет», как долго использовать морально-волевые качества, ведь каждое дело требует сколько то усердия.
Прекрасный ответ на этот вопрос дает видео под статьей. Автор предлагает метод 20 ти часов. А именно двадцать раз в течение месяца сделать подход к снаряду продолжительностью 60 минут.
От себя добавлю, что 60 минут — это достаточно долгий переиод времени, чтобы заниматься без плана занятия. Поэтому проектируйте каждое такое занятие. Продумайте, что именно вы будете делать, какой микронавык будете отрабатывать.
Итак:
1. Поставьте себе небольшую цель на эти 20 самостоятельных занятий.
2. Составьте план предстоящего занятия. Благо сейчас в интернете много пошаговых методик для чего угодно. Они помогут вам составить такой план.
3. Действуйте. Наблюдайте за своим состоянием. Включается ли у вас интерес или становится скучно. Помогает ли новый навык иначе смотреть на обычные задачи. Расширяется ли ваш потенциал возможностей.
Расскажу про себя. С помощью этой простой методики я научился:
1. Жонглировать 3 мя мячиками.
2. Играть на варгане. Это такой очень простой музыкальный инструмент северных народов.
3. Собирать кубик-рубика за 3 минуты.
На регулярной основе в мою жизнь вошла только игра на варгане — этот инструмент открыл для меня новые возможности дыхания, навыки работы с ритмом и даже возможность сочинять музыку.
А жонглирование и кубик-рубика просто остались мини проектами и навыками, которые позволяют удивить друзей в компании или участников на тренинге.
Это простая методика помогает сделать первый шаг в приручении, чтобы понять насколько вы готовы дальше дружить с новым элеметом вашей жизни.