Медитация в Мегаполисе. Медитация осознанности: отношения с самим собой и миром вокруг.
Мы много говорим про правильное базовое состояние. Контакт с собой — это ключевой элемент в работе с гаджет-зависимостью ребенка, да вообще это ключевой элемент жизни. Когда есть внутренний покой, то наши действия становятся точными и эффективными.
В этом мини-курсе Юля предлагает несколько простых коротких упражнения для сонастройки с собой.
Юля — фантастический человек. Практик медитации и йоги с более чем 20ти летним стажем. Проходила обучение в Индии и сейчас занимается передачей знаний в России. Для нашего клуба Юля подготовила этот мини-курс медитаций на каждый день.
Это дополнительный материал . Проходите его в комфортном для себя режиме.
Курс Content
Медитация осознанности: отношения с собой и миром вокруг
