Вспомните самое страшное событие, которое произошло в вашей жизни? Не тяжелое, не трудное, не потерю, а именно страшное. Вспоминаете? Получается? Правда не очень получается вспомнить страшное событие? Ведь когда событие произошло, то уже не страшно. Страх, как и предвкушение, направлен в будущее. Когда вы знаете, что будет, то страха нет. Страх живет там, где результат неизвестен.
Страх – это определенно энергия. Трудно сказать, что страх – это низкоэнергетическое состояние. Согласны? При этом полезная сторона страха в том, что он мобилизует к действию и включает здравый смысл. Он будто задает нам вопрос: а стоит ли идти ТУДА неподготовленным?
А дальше мы и сами можем продолжить: а что мне нужно, чтобы быть достаточно подготовленным? Хорошая идея – записать ответы на этот вопрос, которые придут на ум. Чем лучше вы подготовлены тем меньше будет страха. Но волнение перед новой ситуацией будет всегда, как бы не подготовились — это совершенно нормальные процесс.
Так чувство страха помогает создать план реальных изменений в жизни. По-моему, это прекрасно.
Если же человек не реализуют энергию страха в действия, то есть не начинает учиться у страха, тогда происходит застой. Застой в делах, в Жизни. Тогда то страх и парализует. Не потому что он такой, а потому что человек у него не учится.
Практика:
Посмотрите видеоролик и подумайте, а что вы можете сделать, чтобы страх стал вашим помощником. Выберите ситуацию, которая вызывает у вас страх и подготовьтесь к ней . Сделайте ее чуть более предсказуемой, чтобы страх был контролируемым. После того, как ситуация случиться вспомните, как было страшно сначала и как страх исчез, когда ситуация закончилась.
Желаю вам разумной работы со страхом.
С уважением, Дамир Каримов.